Battle rope kopen 

Ben jij op zoek naar een nieuwe battle rope? Kijk dan niet verder als fitness-webshop.com! Een battle rope is de ultieme fitness tool om jouw home gym, buiten gym of bootcamp die extra intensiteit te geven. Met een battle rope kan je helemaal tot het uiterste gaan om die calorieën te verbranden. Met een battle rope verbrand je zelfs heel veel calorieën, tot wel 10 per minuut meer dan bij burpees en squatten. Met de robuuste touwen kun je heel je lichaam trainen, of juist geïsoleerd trainen. Denk hierbij aan je borstpieren, of je armspieren.  

Battle rope oefeningen 

Er zijn een paar manieren waarop je de battle rope kan vasthouden. Wanneer je je biceps traint, pak de touwen dan onderhands vast. Bij het trainen van de duwende spieren, pak je de battle rope juist bovenhands vast. Ten slotte kun je voor andere oefeningen het touw ook dubbel vouwen.  

Battle rope double wave 

Een van de bekendste oefeneningen, maar zeker geen lichte oefening, is de Double Wave. Hierbij pak je twee touwen vast, in allebij de handen een. Vervolgens ga je licht door je knieën staan en zwaai je omstebeurt je armen in de lucht. Hierdoor maken de touwen een golfachtige beweging. Dit doe je zo lang en zo snel als je vol kan houden. Dit is een uitstekende oefening om even al je energie kwijt te kunnen.  

Snakes on the floor 

Een andere pittige oefening met fitness touwen is de Snakes on the Floor. Hierbij train je voornamelijk je schouderspieren. Je zet je voeten hierbij ongeveer schouderbreedte uit elkaar. Ook het je de touwen vast terwijl ze langs je lichaam hangen. Vervolgens maak je een squat met je armen gestrekt. Je armen staan nu parralel met de vloer. Wanneer je nu je armen beweegt naar elkaar toe en uit elkaar ziet het er uit alsof er twee slangen over de vloer bewegen.  

Battle rope bestellen 

Battle rope kopen? Training touw gebruiken tijdens het fitnessen maakt het mogelijk om een veelzijdige training te houden. Battle ropes kopen gaat eenvoudig via Fitness-webshop.com wanneer je op de groene bestel knop klikt word je doorgelinkt naar de betreffende webshop.