Ruim assortiment fitness producten Alle topmerken zeer voordelig! Altijd het juiste product beschikbaar

Een hometrainer of spinningsfiets kopen?

Een hometrainer of spinningsfiets kopen?

Hometrainer of spinningfiets bestellen?

Thuis aan jouw conditie werken met een cardioapparaat? Maar wat is nu de beste keuze, een spinningfiets of hometrainer? Het is niet gek dat je twijfelt. Deze fitnessapparaten lijken veel op elkaar. Toch hebben deze apparaten beide zijn voor- en nadelen.

Het verschil tussen een Hometrainer of Spinningfiets

Op beide sportapparaten kun je aan jouw gezondheid werken. Met een spinningfiets train je intensief. Je traint hiermee je longinhoud, conditie, been-, bil en rugspieren. Je kunt je rugspieren trainen doordat je gaat staan op de trappers, hierdoor span je meerdere spieren aan.

De hometrainer is net als de spinningsfiets goed voor je conditie en longinhoud. De hometrainer is zeker aan te raden als je wilt afvallen. Het fietsen op een hometrainer maakt je dijspieren sterker. Bij de hometrainer train je minder intensief.

Beginner of gevorderd trainen

Een hometrainer is zeer eenvoudig in gebruik. Iedereen die kan fietsen kan ook trainen op een hometrainer. Omdat je op een hometrainer relatief rustig beweegt kunnen ook ouderen en mensen met een blessure eenvoudig overweg met een hometrainer. Voor een spinningsfiets is dit anders. Een spinningsfiets maakt gebruik van een doortrapsysteem. Dit betekent dat de trappers door blijven bewegen tijdens het fietsen. Dit betekent dat je eenvoudiger op tempo komt. Maar wanneer je wilt stoppen, voorzichten het tempo moet laten zakken. Anders zal dit er voor zorgen dat je de trappers met je benen tegen moet houden. Het is van belang dat je bij de spinningfiets rustig op en afbouwt.

Spinningfiets vs Hometrainer

Spinningfiets Hometrainer
1. Geschikt voor beginners Nee Ja
2. Intensief trainen Ja Nee
3. Revalidatie Nee Ja
4. Conditie opbouwen Nee Ja
5. Afvallen Ja Ja
6. Trainen met vooraf ingestelde programma’s Nee Ja
7. Zeer intensief trainen en flink zweten Ja Nee
8. Tijden verbeteren of trainen voor sportwedstrijden Ja Nee
9. Doortrapsysteem Ja Nee
10. Stuur en zadel verstelbaar naar eigen lichaamslengte Ja Ja

Voor meer informatie kunt u naar betersport.nl

Keuze gemaakt?

Neem ook een kijkje bij de geselecteerde hometrainers en spinningfietsen