De VirtuFit Optrekstang met muurbevestiging geeft je een effectieve manier om je bovenlichaam te trainen. De pull up is een zware oefening die veel resultaat oplevert, zowel voor je spierkracht als voor je spiermassa. Het is een functionele oefening die door veel atleten wordt gedaan. Je vindt deze oefening bijvoorbeeld vaak in het trainingschema van boksers en turners. Het is ook een oefening die weinig tijd kost. Een kwartier tot een half uur is genoeg om je trainingsbehoefte te vullen. Oefeningen met de VirtuFit optrekstang deluxe Met de VirtuFit Optrekstang voer je pull ups en chin ups uit met een smalle grip, een wijde grip of een neutrale grip. Een wijde greep is interessant wanneer je de schouders wilt trainen en een smalle greep wanneer je meer aan je biceps wilt werken. Heb je jezelf zo ver getraind dat de oefeningen minder uitdagend worden, maak ze eenvoudig zwaarder door je eigen gewicht te verhogen. Gebruik hiervoor bijvoorbeeld een gewichtsvest of een dip belt. Deze optrekstang geeft je ook trainingsmogelijkheden voor je buikspieren zoals een knee raise of leg raise. Gebruik ab straps en varieer met andere buikspieroefeningen zoals de "knee twist" en de "windshield wiper" als je de optrekstang wilt gebruiken om je sixpack te trainen. Bevestiging van de multifunctionele optrekstang Deze VirtuFit Optrekstang bevestig je aan de muur met de meegeleverde schroeven en pluggen. De bevestigingsplaten hebben een afmeting van 9,5 x 19,5 cm. De montage is eenvoudig en ijzersterk en kan dan ook een gewicht aan tot maar liefst 350 kg. Dit maakt de VirtuFit Optrekstang met muurbevestiging een populaire keuze voor serieuze sporters. Montage Instructies De VirtuFit Multifunctionele Optrekstang Pro wordt geleverd met 8 metalen slagankers. Boor een gat die 1,5 cm korter is dan de slaganker met een 14 mm boor. Vervolgens sla je de slaganker met een hamer in de muur. Herhaal dit voor alle 8 slagankers. Vervolgens kun je de moeren losdraaien, de optrekstang plaatsen en de moeren weer stevig aandraaien. Virtufit Het Nederlandse fitnessmerk VirtuFit staat garant voor uitstekende kwaliteit. De fitnessapparaten en fitnessartikelen zijn vervaardigd uit kwaliteitsmaterialen en daarnaast is er veel aandacht besteed aan gebruikersgemak, design en uitgebreide functionaliteiten.